ما الأطعمة التي يمكنك تناولها إذا كنت مصابًا بالحصبة؟ ——تحليل المواضيع الصحية الساخنة في 10 أيام
في الآونة الأخيرة، أثار ظهور حالات الحصبة بشكل متقطع في العديد من الأماكن قلق الرأي العام. أصبحت كيفية المساعدة على التعافي من خلال النظام الغذائي أحد المواضيع الساخنة. ستجمع هذه المقالة بين المناقشات الساخنة على الإنترنت في الأيام العشرة الماضية، وستقدم نصائح غذائية علمية لمرضى الحصبة، وتنظم البيانات المنظمة ذات الصلة.
1. المبادئ الغذائية الخاصة بمرض الحصبة
يحتاج مرضى الحصبة إلى اتباع مبدأ "ثلاثة مستويات مرتفعة وواحدة منخفضة": فيتامينات عالية، بروتينات عالية، رطوبة عالية، وتهيج منخفض. وفيما يلي جدول تصنيف الأغذية الموصى به:
| نوع المكونات | الطعام الموصى به | وظيفة | توصيات غذائية |
|---|---|---|---|
| فيتامين أ | الجزر والسبانخ واليقطين | إصلاح الأنسجة المخاطية | البخار وتليينه قبل الأكل |
| فيتامين ج | بروكلي، كيوي، فراولة | تعزيز المناعة | تجنب الطهي في درجات حرارة عالية لفترات طويلة من الزمن |
| بروتين عالي الجودة | كاسترد البيض، التوفو، سمك القد | تعزيز تجديد الخلايا | كمية صغيرة 2-3 مرات في اليوم |
| مكونات مرطبة | حساء البطيخ الشتوي، الكمثرى، حساء الأرز | تخفيف الحمى والجفاف | تكملة كميات صغيرة في كثير من الأحيان |
2. أفضل 5 برامج علاج غذائي الأكثر بحثًا
وفقًا لبيانات البحث من المنصات الرئيسية، فإن العلاجات الغذائية الأكثر شيوعًا للحصبة في الأيام العشرة الماضية هي كما يلي:
| الترتيب | اسم الوصفة | المواد الخام الرئيسية | مؤشر البحث الساخن |
|---|---|---|---|
| 1 | عصيدة الجزر والدخن | جزر + دخن + السنفورينة الغربية | 985,000 |
| 2 | حساء سيدني ليلي | سيدني + زنبق طازج + سكر صخري | 762,000 |
| 3 | حساء السبانخ ولحم الخنزير الكبد | سبانخ+كبدة لحم خنزير+شرائح زنجبيل | 658000 |
| 4 | اليقطين واليام هريس | يقطين + يام + حليب | 534000 |
| 5 | مشروب الفاصوليا الثلاثة | فاصوليا مونج + فاصوليا أدزوكي + فاصوليا سوداء | 421,000 |
3. قائمة الأطعمة المحرمة
يجب على المرضى إيلاء اهتمام خاص للموانع التالية (مصدر البيانات: توصيات من قسم التغذية في المستشفى الثالث):
| فئات المحرمات | طعام محدد | آثار ضارة |
|---|---|---|
| حار ومثير | الفلفل الحار، فلفل سيتشوان، الخردل | تفاقم التهاب الغشاء المخاطي |
| طعام دهني | دجاج مقلي، دهن، زبدة | زيادة العبء الهضمي |
| الأطعمة المسببة للحساسية | المأكولات البحرية، المانجو، الفول السوداني | قد يسبب الحساسية |
| الألياف الخام | براعم الخيزران وسيقان الكرفس | تحفيز الجهاز الهضمي |
4. اقتراحات النظام الغذائي المرحلي
ضبط هيكل النظام الغذائي وفقا لمراحل المرض المختلفة:
| مرحلة مسار المرض | التركيز الغذائي | الأطباق الموصى بها |
|---|---|---|
| فترة الحمى (1-3 أيام) | الأطعمة السائلة بشكل رئيسي | حساء الأرز وعصير الفواكه والخضروات ونشا جذر اللوتس |
| فترة الطفح الجلدي (4-7 أيام) | شبه سائل + فيتامينات | هريس الخضار، حساء البيض، هريس الفاكهة |
| فترة النقاهة (بعد 7 أيام) | الانتقال إلى النظام الغذائي العادي | سمك مطهو على البخار، أرز ناعم، حساء مطهي |
5. تذكير خاص من الخبراء
1. قد تحدث تغيرات في التذوق أثناء الطفح الجلدي. يمكن إضافة النكهات الحلوة والحامضة بشكل مناسب لتحفيز الشهية.
2. يجب طهي جميع المكونات جيدًا وتجنب الأطعمة النيئة أو الباردة.
3. في حالة ظهور أعراض الإسهال، توقف عن تناول الخضروات الغنية بالألياف
4. عند دمجه مع تقرحات الفم، يمكن تحويل الطعام إلى عجينة
6. الاحتياطات اللازمة للمكملات الغذائية
وفقًا لأحدث التوصيات الصادرة عن المركز الصيني لمكافحة الأمراض والوقاية منها:
• يجب وصف مكملات فيتامين أ من قبل الطبيب. الجرعة المفرطة قد تكون سامة.
• يعزز الزنك شفاء الطفح الجلدي ويمكن استكماله بعصيدة المحار
• يجب الحفاظ على كمية المياه اليومية التي يجب تناولها عند 1.5-2 لتر
المحتوى أعلاه عبارة عن مزيج من قوائم الموضوعات الصحية الحديثة على Weibo وأعمدة Zhihu الطبية والمعلومات الصادرة عن الحسابات العامة للمستشفيات المتخصصة. فترة إحصائيات البيانات هي من 1 إلى 10 نوفمبر 2023. يوصى بأن يستشير المرضى طبيبًا متخصصًا لتعديل خطة نظامهم الغذائي وفقًا لظروفهم الفردية.
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل
ar
